【编者按】
坚守梦想，开创未来。思明区委宣传部与本报共同推出“追梦——思明区庆祝新中国成立70周年特别报道”，以家庭奋斗为切入点，讲述一代又一代思明人通过奋斗改变家庭，改变社会，追逐梦想，传递正能量的故事，体现思明人在新中国成立70年来的拼搏奋进、担当作为的精神风范。
【出镜人物】
苏彩霞一家
苏彩霞，中国女排前国手，曾随国家队访问日本、柬埔寨等国家，在亚洲新兴力量运动会上带领队伍夺冠。
何云舒，苏彩霞的女儿，也是中国女排前国手，曾随队获得亚洲锦标赛冠军、亚运会冠军、世界锦标赛亚军、世界杯季军。
李西莹，何云舒的女儿，目前在上海青年女排队效力。
【感言】
“我和母亲最遗憾的是没有参加过奥运会，但是我们还有希望，女儿或许能完成我们的心愿。” ——何云舒
■何云舒（左）和苏彩霞（右）都是女排前国手。
前不久，中国女排获得2019年女排世界杯赛冠军，第十次在世界三大赛登顶。女排姑娘在赛场上展现出的团结协作、顽强拼搏、永不言败的精神，影响了一代又一代中国人。
在思明区，有这样一个家庭，三代人都与排球有割不断的缘分。78岁的苏彩霞是新中国第一代女排国手，女儿何云舒1989年加入女排国家队，16岁的外孙女李西莹也打排球，目前在上海青年队效力。女排精神在这个家庭代代相传，而她们也将这种精神传递给思明区的青少年。
【第一代 苏彩霞】
训练“滚过黄土地”，双腿外侧磨伤是常事
■苏彩霞（右）指导青少年练习排球。
苏彩霞是老鼓浪屿人，在厦门二中读书时，因参加校运会，跳高特长被发现。1958年福建省排球队组建时，当年17岁的苏彩霞被挑中，从此开始排球生涯。她1961年入选国家青年队，1963年入选国家队，是新中国第一代女排国手。
苏彩霞曾接受日本“魔鬼教练”大松博文的指导，“大松教练提出的‘从难从严从实践出发’理念以及大运动量训练方法深深影响了许多人”。苏彩霞说，1964年起，训练时间增长、陪训教练变多、练习从一球变多球，训练强度直线上升。“最明显的就是教练和球变多后，接完一个球就得迅速滚地，不然下一个球根本接不到。”当时场地条件有限，队员们还曾“滚过黄土地”，双腿外侧磨伤是常事。
苏彩霞患有哮喘，要获得与别人一样的训练效果，她需要付出更多努力。但她说，“国家培养了我，我不能辜负，我一定要把球打好，没有借口。”
【第二代 何云舒】
各种伤痛挥之不去，却从来没想过离开训练场
■何云舒（左）在赛场上。
苏彩霞的女儿何云舒出生于1969年，她的父亲何仁义曾是男篮国家队中锋。说起自己和排球的缘分，她笑着说:“这就是我的命，一个队有队风，一个家有家风，都是传承的。从小我们就知道，要想有成就，就要比别人多付出。”父母在省队执教期间，每天早晨五六点就带着队员出操。何云舒天天拎着小桶跟着妈妈去训练场，小桶里装着点心和水果。
良好的身体素质帮助何云舒进入省田径队，1983年转入省女排队训练。机械的、大运动量的训练周而复始，各种各样的伤痛挥之不去。但何云舒从来没想过离开训练场，咬着牙、抹去泪、铁定心刻苦训练。其他队员的妈妈来看望女儿，心疼女儿的伤痛。但苏彩霞觉得伤痛是平常事，她与女儿的沟通内容大多是如何提高球技，平日里母女的通信内容也都和训练有关。
1986年，何云舒进入女排国家青年队。那年，她们在山东烟台进行了3个月的“魔鬼训练”。有一天，她实在太疲惫了，在日记中写道:“我恨不得有一台起重机把我起动一下。”教练陈招娣在日记上批语:“在我们运动员的心里，起重机应是祖国荣誉。将来有一天你站在领奖台上，这就是起重机。”经过不断努力，1988年7月，何云舒被选入女排国家二队，1989年初正式进入国家队。
【第三代 李西莹】
每年回家只有6天 在家训练也不落下
■李西莹（左）与郎平
“在家聊天三句，就有两句是关于排球的，家人对排球的热爱深深感染了我。”何云舒16岁的女儿李西莹说。12岁时，李西莹到上海读书，正式学习排球，14岁进入上海青年女排队。
年少离家以及枯燥的训练，一度让李西莹陷入迷茫。她说:“幸好技术提高的转折期很快到来，我也慢慢适应了，就想着再逼自己一把。”不服输、努力拼搏的基因深深刻在骨子里，李西莹不断自我加压，白天训练，晚上回到宿舍还加练，提升腰腹力量。
现在，李西莹每年回家两次，每次仅有3天，回家时训练也不落下。今年过年放假回家三天，她每天下午都在外婆的指导下练习。训练虽苦，但帮助队伍得分的成就感、比赛胜利的喜悦对李西莹来说更有吸引力，“不想让之前吃的苦白费，自己的天赋也不能浪费，选择了这条路就要好好走”。
有人提到外婆或母亲时，李西莹都会感到十分骄傲。“拼搏、不服输的精神是一样的，但每代人的球风、特点不同，我也有自己的长处和风采。”她所在的上海青年队曾获得2019全国青少年U18女子排球锦标赛的亚军，但她不满足，“我还想不断挑战自己，往上走，朝着更高的目标冲刺”。
【链接】
指导青少年打排球 几乎天天在球场上
2017年夏，何云舒被聘为思明区青少年排球联队总教练，苏彩霞被聘为思明区青少年排球联队技术顾问。在国家队怎么练，她们在厦门就怎么教。何云舒还将国家队的一些好做法带到思明，比如让每支队伍的主教练写教学笔记、赛后小结，每个队员写心得日记反思。
两位女排前国手为思明区青少年排球带来更加系统、专业的训练，她们身上的女排精神也感染着思明区的青少年。她们不计报酬和个人得失，一周7天几乎都扑在球场上，把队员当成自己的孩子，场上严格训练，场下关心体贴。
思明区青少年业余体育学校校长吴志勇说:“苏奶奶是顾问，原本只需要指导年轻教练，但是一进入球场，她整个人就变年轻了，全身都是力气，做的事情远比顾问多得多，常常主动指导队员，还当陪练，并乐在其中。”
思明区青少年排球联队组队仅一年半，队员的技术和精气神已有很大的变化，不论在训练场还是在赛场都表现出优良作风。今年市运会，思明区夺得小学男排、高中男排比赛的冠军。
文/记者 戴懿 沈淑婷 通讯员 夏思萱 何云舒供图
